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九色甘南 大美青海8日游 拉卜楞寺+�？撇菰�+郎木寺+花湖+黃河九曲灣+色達+青海湖九色甘南 大美青海8日游 拉卜楞寺+�？撇菰�+郎木寺+花湖+黃河九曲灣+色達+青海湖（純玩魅力之行）
第一日：蘭州-臨夏（小麥加）-夏河（拉卜楞寺）-郎木寺鎮 早上8點左右出發，隨著晨光經過有“中國小麥加”之稱的臨夏回族自治州，趕往夏河縣進入甘南藏區，去探尋六大寺之一拉卜楞寺。下午時分到達拉卜楞寺主寺，拉卜楞寺游玩三小時左右，然后前往�？撇菰� ，一路邊走邊玩，近距離擁抱大草原，感受夕陽之下的草原美景，最后到達郎木寺鎮住宿。 08：00 蘭州集合 早餐 蘭州的早晨從一碗牛肉面開始，一清、二白、三紅、四綠、五黃，這就是蘭州牛肉面。清晨可別忘記來一碗哦！推薦店：馬子祿、西關牛肉面都不錯哦！ 11：00-12：00 臨夏回族自治州 到達有“中國小麥加”之稱的臨夏回族自治州，這里是回族居住地，隨處可見異域建筑風情的清真寺，品嘗清真美食，讓您的味蕾在這里瞬間綻放，回味無窮！ 14：00 夏河拉卜楞寺 拉卜楞寺有藏傳佛教最大的經學院，其中最著名的是它的醫學院。潔白丸——是幾百年來傳承下來的藏藥精華。拉卜楞寺有世界上最長的轉經走廊，全長七華里，整個轉下來需要兩個小時的時間。轉動的經筒，虔誠的靈魂，這一幕幕無不在感動著震撼著我們的心靈。 拉卜楞寺長街上布滿了售賣藏品的商鋪（特點：藏品齊全，以藏族精 美的純銀、藏銀飾品以及其他藏族飾品為主），二樓一般都是特色的藏餐，建議品嘗拉卜楞寺特制酸奶、糌粑、藏包、牦牛肉、青稞酒等。 17：00 -18：00 游走�？撇菰�，郎木寺鎮住宿 �？撇菰瓕儆诓莸椴菰�，平均海拔在3000米以上，草原面積達70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。在這里可以盡情體驗神秘淳樸的藏族風情。 第二日：郎木寺游覽-扎尕那（夢幻香巴拉）-徒步游-扎尕那 早晨，呼吸高原清新空氣，兩個小時瀏覽郎木寺，感受濃郁的藏傳佛教風情。徒步游覽郎木寺大峽谷，走進峽谷深處，景色特別的好，走著走著會看到高山草甸，能看到牛羊遍地，還有穿城而過的白龍江，猶如置身畫中。下午到達扎尕那，徒步瀏覽三小時左右，晚上扎尕那住宿。 08：00 郎木寺游覽 郎木寺具體是一個地域名稱，它包括甘南藏族自治州碌曲縣下轄的郎木寺鎮和四川省若爾蓋縣紅星鄉下轄的郎木寺村。這個被高原燦爛陽光擁抱著的小鎮，吸引著大批的背包客。一條小溪從鎮中流過，中間夾著回族的清真寺。兩個藏傳佛教的寺廟，隔著小溪相互守望。滿懷虔誠之心，走過這片集天地之靈氣的地方，心里充滿了敬意。 11：00 扎尕那（夢幻香巴拉）途步游，深度探訪藏寨 扎尕那位于甘肅省迭部縣益哇鄉�！霸啬恰笔遣卣Z，意為“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展現了她令人敬畏的力量。 14：00-17：00 藏族朋友家做客 深度體驗藏寨風情 我們也可以在這里來頓純綠色無污染的藏家晚餐，喝著奶茶看日落。說到扎尕那不得不提起厥麻藏香豬，那叫一個好吃，肥而不膩。如果有機會能喝到藏族朋友自家釀的青稞酒那就完美了。 第三日：花湖-若爾蓋草原-唐克九曲黃河（等待落日）-唐克 早上出發后一路走一路玩，到達五彩繽紛的花湖，簡單，安靜，卻讓人燃燒，這就是花湖，妖嬈的花湖。繼續前往唐克，經過“川西北高原的綠洲”之稱的若爾蓋大草原，到達唐克，在九曲黃河觀賞落日，晚上住宿唐克。 10：00 在花湖畔觀花 賞鳥，如夢如幻 花湖邊漫山遍野都是野花，有黃色、白色，姹紫嫣紅，爭奇斗艷！陣陣花香！湖面也被渲染成一片花一樣的美麗，藍天白云中有著一股妖嬈之美！ 花湖有赤麻鴨、灰雁、白骨頂、天鵝等珍稀動物，沿著棧道走，可以信步走到湖邊小亭之上，看碧波蕩漾，聽聲聲鳥鳴。 12：00 若爾蓋大草原嬉戲 體驗牧民生活 18：00 唐克九曲灣黃河觀賞落日 黃河九曲第一灣有它獨到的美，最美的景色是在黃昏時候，日落時分，當夕陽一點點變紅朝山邊落下去時，整個河谷籠罩在了一片金黃之中。黃河岸邊碧草青青，野花遍地，躺在草叢中、臥在花簇里，給人回歸大自然的感覺，讓你身心得到前所未有的解脫。 第四日：阿壩密景-久治（青海�。�-年寶玉則（天神后花園）-年寶玉則 早上早餐后出發經過阿壩縣，久治縣前往（年寶玉則），一路仿佛行走在另一個神奇的世界，海拔4000米以上的巨峰波濤般在你面前依次展開，威儀稟然，嘆為觀止。到達年寶玉則瀏覽天神后花園，晚上住宿年寶玉則。 09：00-12：00 游覽阿坎縣 久治縣風光 14：00 游覽天神后花園——年寶玉則 年寶玉則位于青海省果洛藏族自治州久治縣索呼日麻鄉境內，主峰海拔5369米，是巴顏喀拉山的最高峰，2005年被正式批準為國家地質公園。山上，冰雪融水形成眾多湖泊，除了眾所周知的仙女湖、妖女湖外，還有日尕瑪措、瑪爾雜湖、瑪日當湖等。每年6-9月湖邊開滿各種野花，形成一片花的海洋非常震撼。 第五日：徒步妖女湖-班瑪-色達 早餐后出發，徒步游妖女湖。一路走一路玩一路拍，各種美景讓你忙的不亦樂乎。沿湖邊徒步，一路都是在灌木叢中穿行，經常遇到一些泥沼，但是路徑很明顯。雖然行程有點辛苦但是從妖女湖通往埡口的路上是一片金黃花海，美的無法用文字形容。然后繼續前往班瑪，在美景中到達目的地，晚上色達住宿。 08：00-11：00 徒步游覽妖女湖，感受妖繞之美 妖女湖距離仙女湖1km左右，如同她的名字，有點詭異、有點妖嬈，水色清澈湛藍，平靜似鏡。遠處的年保玉則靜穆秀美，主峰下的冰川熠熠生輝，妖女湖將這所有的這切盡情地納入她的懷中，那種雪山鏡湖輝映的景色直叫你看到心都熔化！ 13：00 班瑪午餐 稍適休息 繼續游玩 18：00 至色達，感受濃郁的藏傳佛教文化 色達縣歷史悠久，早在3000年前已有人類繁衍生息于此，古藏族六大氏族之一的董氏族過著逐水草而居的游牧生活，當地人稱“阿嘎洛麥”即猿人之意。這片紅色的海洋便是信仰的烏托邦， 來過的每個人都被這深入骨髓的信仰所震撼。 第六日：色達（五明佛學院）-觀看天葬-班瑪—達日縣（住宿） 早餐后到達色達佛學院游覽兩小時左右，觀摩藏人獨有的一種傳統——天葬。色達天葬臺建造在地勢相對平坦的半山緩坡上。然后繼續前行，經過班瑪縣，到達日住宿。 08：00-10：00 游覽色達佛學院 在佛學院內最高的山峰上有一個巨大的、金碧輝煌的壇城。壇城共有3層，一般大家都在1、2層轉繞。每天無論早晚都有人在這里轉經，一等祈福10800圈，二等祈福1080圈，三等祈福108圏。 14：00 觀看天藏儀式 很多人到色達有一個最大的好奇，是想觀摩藏人獨有的一種傳統——天葬。色達天葬臺建造在地勢相對平坦的半山緩坡上。一座小小的白塔旁，用鐵欄半圍出一塊籃球場一樣大的平地，那便是進行天葬的地方。這種古老的宗教儀式既是對亡靈往生的一種釋放，也是對自然規律的崇敬。（觀摩天葬前務必確認自己有足夠的膽量和承受力） 17：00 達日縣游玩、住宿 達日縣屬全民信教地區，共有藏傳佛教寺院10座。達日縣有著濃厚的藏傳佛教和藏族民族文化，境內有省AAA級景區查朗寺、獅龍宮殿、格薩爾林卡，珠姆廣場、果洛和平解放紀念碑等旅游景點。 第七日：達日縣-瑪卿雪山-共和-（住宿） 早餐后從達日出發，到達西藏古老雍仲本教的圣地——阿尼瑪卿雪山，感受高原氣候和風情，拍照游玩一小時左右晚上在茶卡住宿。 10：00 阿尼瑪卿雪山游覽 阿尼瑪卿是一座神山，是昆侖山系支脈。三座雪峰銀光爍爍，遠遠望去，猶如浮在云天之上的水晶雕塑，令人不得不產生敬畏之心和某種宗教幻想，這就是阿尼瑪卿的神圣和神奇。 13：00 共和縣住宿 第八日：共和縣-茶卡鹽湖-橡皮山-青海湖-日月山-西寧（結束） 早上從共和縣出發，繼續前行去往天空之境茶卡鹽湖，翻越海拔4451米的橡皮山，感受高原風情，下午到達令人向往的青海湖，經過日月山返回西寧。 10：00 行走茶卡鹽湖，領略天空之境 云是天上的海，像是一個夢幻之境，走進那里，仿佛走進了一場溫暖的夢里；有時，它像是一場追逐，在鹽湖之上，仿佛可以走到天地的盡頭。 Tip:門票50元/人，大約游玩3小時左右 【特別說明：茶卡鹽湖于2017年4月29日開放，該時間之前將調整為漠河鹽場】 14：00 青海湖畔守望，聆聽 鑲嵌在高山與草原之間，這座中國內陸最大的咸水湖泊，煙波瀚渺，如詩如畫，初見青海湖，就覺著得她的藍，攝人心魄，美輪美奐。任何語言在她面前都是蒼白的（建議游玩3小時左右）。 16:00 日月山 日月山，是祁連山脈的一個分支。走過日月山口，是否聽到了唐蕃古道上護送文成公主進藏的蕭蕭馬鳴？“過了日月山，兩眼淚不干”，這銘心刻骨的歷史感動。日月山在這里守望著無盡的蒼涼和沉甸甸的傳說。 Tips:門票40元/人，游玩時間半小時（建議遠處觀看即可，不用進景區）。 18:00 返回西寧
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